co 2 dni

Nastepne internetowe wyzywanki miedzy iaiem i kriziankiem i obaj wygladaja srednio.. inne pozy gdyby mial krizo lepsza forme to by zgasil valiere jak peta... Zdjecie z porownan i zdjecie niedaleko do olimpi iaina, do tego widzialem jego zdjecie 2 dni temu w hotelu(nie moge znalezc teraz) gdzie dupa w orzech i plecy pochlastane a na scenie co [...]

na silownie musze zadupczac plecy zrobic jutro na 5 do roboty \-) potem 2 dni silka zamknieta co ja zrobie ;q jakies bieganko pewnie

Yebany , trzeba oszczędać bo jak mało lub bardzo mało kapusty to i nie ma na co wydawać lepiej schować później przynajmniej na rachunki jest %-) A ostatnie 2 dni praca była ale nie widać jej więcej , trzeba znowu własną działalność otworzyć bo słabo z kapustą %-)

nie, to ten co zjadł w 2 dni 48 000 kcal \-)

Albo Aceto Ja już przestałem golić bo mnei to denerwowało, teraz tylko co 2-3 dni jadę maszynką na 0 samymi ostrzami

Wiesz co, prawdopodobnie oni przyjadą rano do mnie, odpoczną, gdzieś się wybierzemy i wieczorem ruszymy w podróż do Polski razem. Wrócę na 1/2 dni tylko, ponieważ koleżanka z Holandii ma wówczas urlop tygodniowy w kraju i chcielibyśmy się spotkać.

własnie jest 2gi dzień kiedy mnie mój achilles nie boli <3 Co masz za problem z Achillesem ? 2 dni bez dolegliwości bólowych nie oznacza że wszystko jest ok i nie wrócą.

[...] na obiad makaron penne sos grzybowy i takie klopsiki, tylko makaron jakos mi.idzie jesc, W sobote jak bedzie robota to pojde na ta yebana.druga zmiane, musze.bo sporo dniowek mi odpada w tym miesiacu juz jestem 3/4 w dupe, a za tydzień jeszcze 2 dni wolnego musze na zjazd, tak zeby chociaz zsie 5 brać b i tak na czysto zostanie z 2000/2500 [...]

[...] za free A jak juz to nawet 6h dziennie dla pracodAwcy.jest najbardziej efektywne Ale kto za to wyżyje chyba warez xd Doszły soczewki, maja ostatnia szanse bede.wkładal co 3 dni jesli bedzie dalej to samo to juz nawet nie zamawiam bo na hoy mam tracic 150ziko miesięcznie zeby sie meczyc ? ... Myślę ze tak w grudniu zrobie zabieg lasery na oczy o [...]

[...] za free A jak juz to nawet 6h dziennie dla pracodAwcy.jest najbardziej efektywne Ale kto za to wyżyje chyba warez xd Doszły soczewki, maja ostatnia szanse bede.wkładal co 3 dni jesli bedzie dalej to samo to juz nawet nie zamawiam bo na hoy mam tracic 150ziko miesięcznie zeby sie meczyc ? ... Myślę ze tak w grudniu zrobie zabieg lasery na oczy o [...]

[...] za free A jak juz to nawet 6h dziennie dla pracodAwcy.jest najbardziej efektywne Ale kto za to wyżyje chyba warez xd Doszły soczewki, maja ostatnia szanse bede.wkładal co 3 dni jesli bedzie dalej to samo to juz nawet nie zamawiam bo na hoy mam tracic 150ziko miesięcznie zeby sie meczyc ? ... Myślę ze tak w grudniu zrobie zabieg lasery na oczy o [...]

yebaj jak zes fizyczny xD Coś bym ci napisał ale nie chce zapeszac Do tej pory bimbalem w hoy i szkolilem ludzi od dłuższego czasu no i trochę pracowałem tak przeplatane a od 2 dni co innego, ciekawe od ponied,lku czy dalej będę pełnił ta funkcje ale wątpię

No mi siadlo trochę więcej, ale też liczyłem na więcej xD 2 dni i week.... Nie ma wgl co robić w pracy muzyka z telefonu i inwentaryzacje se robię chilwagon chilwagon xD Przyszły tydzień ponoć ma być taki sam Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-08-08 09:31:57

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien3.png Dzień minął szybicutko jak zwykle w tygodniu, był to dzień treningowy , także do rzeczy. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 2: Plecy + triceps 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki chwytem młotkowym 5s.x 10-6 powt. 10 powt.x 45 / 55 / 65kg 8 powt. x 75kg 5 powt. 85kg 2. Wiosłowanie [...]

[...] i lezenie bo nogi tak nawalają ze chyba się przespie zaraz bo ledwo zyje , to jest to !!!:-)) wazenie zrobie teraz w polowie testu , od polowy rowniez przerzucam się z 2 dni cardio na silce na 2 dni sprintow pod gorke w terenie , mam fajną miejscowke z dość dluga gorka wiec będzie ogien... miska: ogorki , pomidory , salata [...]

[...] przebudzeniu 1 tab. http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://oi62.tinypic.com/2lmp8op.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d47f10ebccf47c4922f136cddafc5ea.jpg Nie było mnie 2 dni na forum, za co przepraszam, ale nie z mojej winy.. a operatora nie mialem dostepu do internetu 2 dni.. wpiski z wtorku i środy polecą razem z dzisiejszą wieczorem.. [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien15.png No cóż , wracając jeszcze na chwilę do wątku o jajkach...po zakupach w tesco - 20 sztuk 'L' 18,50zł. Blisko 100% w górę }:-( Jak każdy poniedziałek - powtarzam się - dzień minał błyskawicznie, w pracy młyn , potem szybko na trening. Ten minął przyjemnie, wysoka intensywność, krótkie przerwy, b.dobra pompa [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien45.png Bardzo udany trening, czułem się świetnie. Wszystko co zaplanowałem - zrealizowałem. Wprowadziłem spore zmiany, w treningu pleców dodałem Martwy Ciąg zamiast wiosłowania. Trening tricepsów - cały zmieniony. Zrobiłem pierwszy raz od 1.5roku pompki na poręczach , od momentu urazu skręcenia stawu łokciowego, [...]

[...] i ciągle zmęczony (kiedyś nie do pomyślenia - zawsze pełen energii) poprawiło się z nastaniem marca, ale mimo to była tragedia.. Po seksie, byłem osłabiony nawet przez 2 dni - co było najbardziej irytujące... Usłyszałem 2 tygodnie temu o witaminie D i poczytawszy stwierdziłem, że to może być przyczyną. Zrobiłem badania 5 lipca i wyszło mi [...]

[...] to istota stopniowego przeciążania mięśni. "Zasada Potrzeby regeneracji" Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po [...]